Kurse

Im Winter/Frühling 2025 werden nachfolgende Kurse  angeboten.
Anmeldung über das Kontaktformular nach der Kursbeschreibung.
Alle weiteren Infos werden anschließend per Mail zugeschickt.

Vinyasa ist ein kraftvoller und dynamischer Yogastil. Er zeichnet sich durch fließende Bewegungsabfolgen aus, bei denen Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Die dynamischen Flows bringen dich ins Schwitzen und gleichzeitig werden Koordination , körperliche Ausdauer, Muskulatur und Beweglichkeit sowie dein Herz-Kreislauf-System verbessert.
In diesem Kurs werden die kreativen und abwechslungsreichen Flows durch Atemübungen und Meditationen ergänzt.
Jedes Level ist willkommen. Die Übungen werden auf deine persönlichen Bedürfnisse und Möglichkeiten angepasst.

Start: 13. März / immer donnerstags / 7er Block
Zeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Wangener Hebammenpraxis, Klosterbergstraße 20A, 88239 Wangen
Preis: 105€

Anmeldung über das nachfolgende Kontaktformular.

Yin Yoga ist eine sanfte Yogapraxis, die besonders wohltuend für Körper und Geist ist. Im Yin Yoga werden die Haltungen länger gehalten, um in die Tiefenentspannung eintauchen zu können und gleichzeitig die Faszien zu stimulieren. Yin Yoga ist ideal, um das durch Bewegungsmangel entstandene Verkleben der Faszien (Bindegewebsschichten) und den damit verbundenen Schmerzen vorzubeugen und entgegenzuwirken.
Wenn du dem stressigen Alltag entfliehen möchtest, Entspannung und Ausgleich suchst, um deinem Körper und Geist etwas Ruhe zu gönnen, dann bist du in diesem Yogakurs genau richtig.
Neben den Yin Yoga Haltungen werden Meditationen und Atemübungen in die Kurseinheiten integriert.
Jedes Level ist willkommen.

Start: 13. März / immer donnerstags / 7er Block
Zeit: 19:45 Uhr - 20:45 Uhr
Ort: Wangener Hebammenpraxis, Klosterbergstraße 20A, 88239 Wangen
Preis: 105€

Anmeldung über das nachfolgende Kontaktformular.